Physiotfitness
VORTEIL 1
Weiterführendes Training
Wenn Sie Ihre Muskulatur nach der Therapie gezielt weiter aufbauen möchten, unterstützen wir Sie mit einem individuell abgestimmten Fitnesstraining und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft und Stabilität.
VORTEIL 2
Trainieren mit milon oder five-Training
In unserem Studio kombinieren wir moderne Gerätetechnologie von milon und das aktive Muskellängen‑ und Beweglichkeitskonzept von five.
VORTEIL 3
Betreuung durch Sport-Wissenschaftler
Ein Diplom-Sportwissenschaftler unterstützt Sie bei jedem Schritt, damit Training und Therapie optimal ineinandergreifen.
Hinweise zur Abrechnung:
Die Leistungen im Bereich Physiofitness sind Selbstzahlerleistungen. Die Nutzung erfolgt auf privater Basis und ist mit einem Fitnessstudio-Abonnement vergleichbar.
milon
Der individuelle Kraft- und Kraft-Ausdauer-Zirkel milon bietet ein kompaktes und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.
Individuell
Unsere milon-Geräte passen sich automatisch an Ihre individuellen Körpermaße und Trainingswerte an, sodass jede Übung optimal auf Sie abgestimmt ist. Sie führen Sie Schritt für Schritt durch die korrekte Bewegungsausführung und minimieren so das Verletzungsrisiko.
Analyse-gestützt
Eine Software dokumentiert jeden Trainingsschritt automatisch und liefert präzise Daten für Sie und Ihren Therapeuten. Das ermöglicht eine individuelle Anpassung Ihres Trainings und sorgt für maximale Sicherheit und Effektivität nach der Therapie.
Fit oder Topfit
Fit oder Topfit: Beim Zirkeltraining können Sie zwischen zwei Trainingsdauern wählen: In 17,5 Minuten absolvieren Sie eine kompakte Runde für ein effektives Ganzkörpertraining, während 34,5 Minuten zwei Durchgänge umfassen und dadurch Kraft, Ausdauer und Stoffwechsel noch intensiver trainieren.
five
Anders als klassisches Stretching trainiert five gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit, sodass verkürzte Muskeln wieder auf ihre natürliche Länge gebracht werden.
Aktives Muskellängentraining
Anders als klassisches Stretching trainiert five gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit, sodass verkürzte Muskeln wieder auf ihre natürliche Länge gebracht werden.
Faszien lösen
Durch die gezielte Dehnung können verklebte Faszien gelöst und Bewegungseinschränkungen minimiert werden, was die Körperbalance verbessert.
Lebensqualität
Regelmäßiges Training mit five stärkt Muskeln, beugt Dysbalancen vor und unterstützt eine langfristig gesunde Haltung, auch ohne akute Beschwerden.